Կհաշվարկենք այն քաշը, որը նորմայի մեջ է ձեր հասակի հետ:
օր եթե հասակը 182 սմ է, իսկ քաշը` 66 կգ:
Բանաձևը հետեվյալն է.
Նորմալ քաշի գործակից= քաշ / հասակի (2x) = 66 / 1.82 x 1.82= 19.925~20
Եթե նորմալ քաշի գործակիցն ընկած է 19-25 –ի միջակայքում, ապա ձեր քաշը գտնվում է նորմայի մեջ: Եթե այն ավել է 25-ից, ապա դուք ունեք ավելորդ քաշ, որը բացասաբար է ազդում օրգանիզմի նորմալ կենսագործունեության վրա:
Իմ նորմալ քաշը՝
հասակ-1.6 մ
քաշ-49 կգ
49 / 1,6 x 1.6 = 19.14
Write a comment
szczegóły (Tuesday, 17 January 2017 10:41)
dychawiczność